Los pilotos de motociclismo pertenecen a la clase de deportistas que se ven sometidos a una deshidratación especial debido a su indumentaria. Cuando una persona se deshidrata, significa que la cantidad de agua que contiene su cuerpo ha descendido por debajo del nivel adecuado (nuestro cuerpo contiene aproximadamente dos tercios de agua).
La cantidad de líquido que se pierda durante el viaje dependerá del grado de intensidad del mismo, el tiempo de duración de recorrido, la temperatura y humedad del ambiente, así como las características del mismo.
Es por ello que el mantenimiento de una hidratación adecuada es de suma importancia cuando se tiene pensado salir a carretera.
Causa de la deshidratación
- Considerable Pérdida de Líquidos
- Enfermedades gastrointestinales
- Vómitos y diarreas
- Exceso de ejercicio físico
- Dietas
- Uso frecuente de laxantes o diuréticos
Como tratar la deshidratación
- Restablecer el adecuado equilibrio hídrico
- Beber entre 6 y 8 vasos diariamente
- No consumir bebidas que contengan cafeína, como el café, té y los refrescos de cola
- Proceso de rehidratación por vía intravenosa
Por lo general, la deshidratación se puede prevenir bebiendo abundante H₂O (agua) para mantenerte saludablemente hidratado. Tú que eres motociclista recuerda hidratarte continuamente y utilizar ropa de acuerdo al destino que vas a recorrer.